도시안한의원 - 불면증

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불면증

불면증이 내 몸에 미치는 영향

영향 01

뇌기능 저하

뇌가 쉬지 못해서 기억력이 떨어지고, 일의 처리 능력이 현저하게 떨어집니다.

영향 02

염증 유발

면역력이 약화되어 신체 곳곳에서 염증이 생기게 됩니다.

영향 03

근육, 관절 통증 발생

근육통이나 관절통을 호소하거나 악화될 수 있습니다.

영향 04

피부 노화 촉진

피부 재생이 잘 이루어지지 못해서 노화가 촉진되기도 합니다.

영향 05

소화기능 장애

소화기의 기능이 떨어져서 소화흡수 능력이 떨어지기도 하고, 대장이 예민해져서 변비나 설사가 심해질 수 있습니다.

수면의 중요성

우리는 하루 24시간 중 6~7시간을 잠을 자면서 시간을 보냅니다.

내가 자는 동안 내 몸에는 어떤 일이 일어나고 있을까요?

#01

두뇌, 신경피로의 회복

우리는 자는 동안 두뇌에 쌓인 신경피로를 회복합니다.
깨어있는 동안 많은 것들을 보고, 듣고, 얘기하고, 생각하면서 뇌는 잠시도 쉬지 않고 일을 합니다.
따라서 숙면을 취하지 못하면, 신경피로가 쌓여 두뇌와 신경 기능이 현저하게 떨어지게 됩니다.

#02

염증 제거 및 면역력 회복

우리가 움직이며 활동하는 동안 몸의 관절이나 근육 및 장기에는 작은 염증들이 계속 발생하게 됩니다.
잠을 자는 동안에는 이러한 염증들을 제거하여 병이 발생하는 것을 예방하는 기전이 있습니다.
따라서 잠을 자지 못하면 염증 증상이 심해지는 경험을 하게 됩니다.

#03

피부 재생의 촉진

숙면을 취하게 되면 피부 염증이 개선되며, 피부노화도 억제됩니다.
잠을 못자면 피부가 푸석해지고 피부 건강이 나빠지는 이유입니다.

#04

성장 촉진

우리가 자는 동안 다양한 호르몬의 분비가 이루어집니다.
특히 사춘기에는 자는 시간 동안 성장 호르몬의 분비가 왕성하기 때문에 수면은 성장에도 중요한 영향을 미칩니다.

나는 어떤 유형일까?

유형 01

[입면장애형]

자려고 누워도 잠에 들지 못하는 수면장애 패턴

평소 자려고 눈을 감아도 30분~1시간 이상 뒤척이는 증상이 주 1~2회 반복된다.
심한 날은 아예 잠을 자지 못하고 밤을 새는 경우도 종종 있다.
잠에 들기도 어렵지만, 자다가 쉽게 잠에서 깬다.

유형 02

[유지장애형]

자다가 수시로 잠에서 깨는 수면장애 패턴

잠에 드는 것은 크게 어렵지 않고 30분 이내로 잠이 든다.
새벽 1~2시에 잠에서 깨는 경우가 많고, 심한 날은 자다가 2~3회 까지도 잠에서 깬다.
잠에 들기도 어렵지만, 자다가 쉽게 잠에서 깬다.

유형 03

[조기각성형]

새벽 특정 시간만 되면 강제로 눈이 떠지는 수면장애 패턴

잠에 드는 것도 어렵지 않은데 새벽 4~5시에 꼭 눈이 떠진다.
더 자고 싶은데 새벽에 눈이 떠지고 다시 숙면에 들기가 어렵다.

도시안 한의원의
불면증 치료

01

자율신경의 안정화

교감신경을 안정화시켜 밤에는 잠에 들 수 있고, 낮에는 각성할 수 있는 수면리듬을 형성합니다.

02

숙면에 들 수 있는 적정 체온 유도

밤에 체온이 상대적으로 높거나, 새벽에 상대적으로 체온이 낮은 경우에도 수면장애가 발생합니다.
내 몸에 적정체온을 회복할 수 있도록 체온 균형을 회복시켜 줍니다.

03

수면을 방해하는 신체증상의 개선

소화불량, 신체통증, 복부 냉감 등 신체 불편감이 지속되는 경우에도 수면이 방해를 받게 됩니다.
숙면에 들 수 있도록 신체불편감을 개선하는 치료가 함께 이루어집니다.

진단 및 검사

# 01자율신경 검사

# 02진단 설문지 및 문진표 작성

# 03전문 상담

# 04자율신경 안정치료

# 05처방 카드 배부

프라이빗하게 진료 받을
수 있는 1인 치료실

온전히 치료에 집중하실 수 있도록
아늑하고 따뜻한 치료실에서
침치료와 신경안정추나를 받으실 수 있습니다.

신경안정추나를 활용한
자율신경 안정 치료

사람의 머리는 하나로 연결된 뼈처럼 보이지만, 실제로는 정밀하고 복잡한 관절로 이루어져 있습니다.
또한 두뇌, 척수, 말초 신경은 경막이라고 하는 단단한 막조직이 감싸고 있습니다. 신경과 뇌를 보호하는 기능을 하지만, 동시에 경막이 긴장되거나, 머리뼈 관절이 틀어지게 되면 다양한 난치성, 신경성 질환 및 자율신경 실조증 증상이 발생하게 됩니다.
신경안정 추나는 경막을 이완시켜 머리뼈의 틀어짐을 교정하고, 신경의 흐름과 기능을 개선하는 치료법입니다.

#치료 01

한약 복용을 통한 자율신경의 안정화

성인페이지 치료01

[한약의 효능 및 역할]

황련 / 복령 / 용골모려의 한약재는 자율신경을 안정시켜 입면장애 증상을 개선하여 잠에 쉽게 들 수 있도록 만들어 줍니다.

#치료 02

신경안정추나(오스테오파시)를 활용한
자율신경 안정 치료

성인페이지 치료02

전신의 기능을 조절하는 두뇌를 감싸고 있는 두개골과 근막조직을 이완시켜 뇌신경의 활성도를 높여줍니다.
두뇌와 몸을 연결하는 척수의 주변 조직을 이완시켜 척수 신경의 기능을 개선하여 신경성 질환의 다양한 신체 증상을 조절하게 됩니다.